こんにちは ももです。 今回は 水についてお話しします。 あなたは毎日 水を飲んでいますか？ ダイエットには 水をたくさん飲むといいって聞くから できるだけたくさん飲んでる！ 仕事中はうっかり飲み忘れるから 仕事前は一気に１ℓくらい 飲んでおくことも…

こんにちは ももです。 朝晩寒くなってきましたね。 手足が冷えて 朝布団から出るのがつらい 出勤途中も体が冷えて仕方がない なんてことありませんか？ こうして体が冷えると 代謝が下がってしまい 消費カロリーが下がり、 痩せにくい体になってしまいます…

こんにちは ももです。 今回は トマトのダイエット効果 についてお話しします。 ダイエット番組や 美容雑誌にも 効果がすごいと取り上げられるトマト。 トマトをただ食べていても 効果が得られず、 ダイエット効果ないじゃん！ やっぱり食べ物からの影響って…