まさかの逆効果！？温めるはずが冷やしてたなんて！

こんにちは　ももです。

朝晩寒くなってきましたね。

手足が冷えて

朝布団から出るのがつらい

出勤途中も体が冷えて仕方がない

なんてことありませんか？

こうして体が冷えると

代謝が下がってしまい

消費カロリーが下がり、

痩せにくい体になってしまいます。

ダイエットをしても

効果が出にくいし

何とかしたいですよね？

体を温める方法として

以前、温活を紹介しました。

まだ見てない方はぜひ

先にご覧ください↓

macaronchan.hatenablog.com

そして今回は、

体を温める食材について

お話しします。

体を温める食材と聞くと、

多くの人が真っ先に

生姜を思い浮かべると思います。

この記事を読み進めなければ

あなたは生姜をたくさん食べても

体が冷え冷えのまま。

寒い寒いと

冬の間凍えて過ごすことに。

どうしてだろう？

寒い日には特に意識して

生姜を食べているのに！

なんで温まらないの？

それどころか

よく生姜を食べているときの方が

体が冷たいような気がする…

仕事が終わって職場を出た直後、

同僚の女の子と一緒に歩いていると

後ろから男性2人組が

話しているのが聞こえてきて

「なあなあ！

　前の女の子たち可愛いよな。

　声かけちゃおっか？」

え！私たちのことだ…。

しかも男性のうち一人は

ひそかに思いを寄せている

他部署のさわやかイケメンくん♡

きゃーどうしよう！？

イケメンくん何て答えるのかなぁと

ドキドキしながら聞き耳を立てていると

彼からは驚きの言葉が。

「あー、確かに可愛いけど

　右の子正直かなり太ってるよね。

　太ってるのに寒そうにしてるし。

　俺、体型管理できない子無理でさぁ。」

えええ！！

右の子って私のことじゃん。

そんな風に思われてたなんて。

恥ずかしすぎて明日会社に行きたくない…

もう！

なんでこうなるの～(泣)

こんな風になるのは

絶対に避けたいですよね？

でも安心して！

この記事を最後まで読めば

あなたの体は温まり

冷え知らずの

すっきりスタイルに。

体が温まり血流が良くなったことで

顔色もパッと明るくなり、

会社でもよく綺麗だと

噂されるように。

思いを寄せていた

さわやかイケメンくんからは

「最近とっても綺麗になりましたね！

　やっぱり彼氏さんとかいますよね？

　いつも目で追ってしまって、、

　俺じゃダメですか？」

なんてアプローチされたりして。

ひそかに思いを寄せていたのは

私の方なのに、

今は彼が私に夢中になってる！

嬉しい！思われるって幸せー♡

あなたもこうなりたいですよね？

体を温める食材である生姜は

実は生で食べると

逆に体を冷やしてしまうんです。

加熱をすることで

体を芯から温め、

末端の冷えを改善するものになります。

冷たい豆腐にすりおろし生姜を

たっぷりのせて食べたりしてませんか？

かえって冷えを悪化させてしまうので

生姜は加熱して食べてください。

生姜の簡単な摂り方はズバリ、

すりおろして水と一緒に温めて

はちみつを加えて飲む方法です！

なんか体に良さそうだけど

ちょっとめんどくさそう？

と思ったそこのあなた！

生姜は買って来てからすりおろして

小分け保存しておくことで

いつでもすぐに

パパッと作れますよ！

簡単なはちみつ生姜ドリンクの

作り方はこちらです。

１．生姜をすりおろす

２．水と一緒に加熱する

３．はちみつを入れ混ぜる

たったこれだけです。

これだけで体が芯から温まる

スペシャルドリンクの完成です♪

はちみつ入りでのどにも優しく

乾燥しやすいこの時期に

ぴったりですよね。

さあ、これから生姜は

ぜひ温めて召し上がってください！

仕事中も冷えに悩むことなく

明るく元気に働くあなたを

憧れの存在だと

みんなが羨むようになりますよ♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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